ウエスト71cm→68.5cm
―1.5cm
太もも50.5cm→49.5cm
―1cm
体重52.5kg→51.5kg
―1kg
（30日間2日に1回5分程度）

3日坊主の私ですが筋トレの辛さを全く感じない「ボディチェア」だかた続けることができました！！
最初は期待していなかったのですが、背もたれを倒すだけで腰回りがスッキリとして筋力がついているのがわかりました。
忙しい中でも2日1回程度で効果が出たのでこれからも使っていきたいと思います。