筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。
筋膜は柔らかい組織なので、癒着しやすく、くっついたり、からまったりする特徴があります。
この筋膜の委縮や癒着にコリとなり、痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なうということになります。

コラーゲンでできている筋膜は、８５％が水分です。
水分の不足・ストレス・長時間同じ姿勢での作業で筋膜同士が癒着してしまうのです。

筋膜をリリースすることによって、痛み等の症状を改善することができます。
肩・腰・首・腕・脇の下・お腹などの筋膜を解放することにより痛みが改善されるだけでなく、痩せやすい体にもなると言われています。

そこでエクサヨガローラー

筋膜は体全体を覆っています。
同じ筋膜ライン上にある部分に痛みが生じ、実は首こりの原因は肩・・肩コリの原因は手のひらという事も少なくありません。

体のいたる部分をほぐす（解放）し、すっきりとした身体になるためにご自身でコロコロしてみてはいかがでしょうか。

 

ラッキーウエストのエクサヨガローラーは、 今話題の筋膜リリースはもちろん！しっかりとした硬さで全身の筋肉のコリを小さい突起と幅広突起で解します。

 

☆ゴリゴリに固まった肩甲骨まわりほぐしに
☆体幹や気になる箇所を鍛えたい方に
☆デスクワークなどで猫背が気になる方のストレッチ運動に
☆ハードな運動は苦手だけどダイエットしたいなんて方に
☆体のコア＝体幹を鍛えることで骨格の歪み予防やインナーマッスルの筋力アップに